Ośrodek terapii uzależnień, alkoholizm, depresja, narkomania, uzależnienie, współuzależnienie, seksoholizm, leczenie, warszawa

Ośrodek Polana na FB Psycholodzy Polany na You Tube

Warsztat - "Zarządzanie sobą w czasie". (17 - 18 października 2009)

Jeśli, nie potrafisz planować lub planujesz zbyt wiele spraw na raz. Odkładasz wszystko na ostatnią chwilę, w międzyczasie wykonując sprawy mniej ważne, lub nieistotne, a po skończonym dniu masz poczucie, że zrobiłeś/as zbyt mało w stosunku do swoich możliwości.

Jeśli, to co robisz jest chaotyczne i chcesz to uporządkować ten warsztat jest dla Ciebie.

Warsztat jest skierowany do osób, które chciałyby się nauczyć:

  • skutecznie planować czas zarówno w długiej, jak i krótkiej perspektywie czasu,

  • znaleźć czas zarówno na pielęgnowanie więzi z bliskimi jak i na rozwój osobisty,

  • odróżniać priorytety od spraw mniej ważnych,

  • efektywnie wyznaczać sobie realne cele,

  • poznać swoje mocne strony, ale także cechy charakteru, które utrudniają skuteczne planowanie,

  • dzielić duże zadania na części,

  • planować biorąc pod uwagę długodystansowe cele,

  • skutecznie delegować zadania na innych.

  • Warsztat jest zaplanowany na 16 godzin w ciągu dwóch dni, w weekend. W trakcie jego trwania uczestnicy poznają techniki, które pomagają uporządkować swoje cele, a także poznać swoje ograniczenia. Zajęcia w dużej mierze będą składały się z ćwiczeń, autodiagnozy, ale także teorii i gotowych technik planowania czasu.

    Termin: 17 - 18 października 2009 w godzinach od 10.00 do 16.00
    Ilość miejsc – do 12 osób.
    Osoby prowadzące: Tomasz Folusz

    Prosimy o przybycie w wygodnym i niekrępującym ubraniu.

    Zainteresowane osoby proszone są o kontakt telefoniczny z Ośrodkiem Polana w celu rezerwacji, oraz dokonanie opłaty do dnia 25.08.2009

    W przypadku pytań, prosimy o kontakt z ośrodkiem Polana pod numerem: 022/ 825 00 45 w godzinach 10-20 pon - piąt.